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Grippe (27.12.2017 11:22:49)

 Natürlich vorbeugen: Omas Hausmittel gegen Grippe - 13 Rezepte

 
 In der kalten Jahreszeit ist die Wahrscheinlichkeit am Größten, daß wir uns unverhofft eine Grippe einfangen. Dabei ist es nicht immer notwendig, teure Medikamente aus der Apotheke zu besorgen. In vielen Fällen helfen auch Omas Hausmittel weiter. Da bei einer ordentlichen Grippe verschiedene Beschwerden auftreten können, habe ich eine kleine Rezeptsammlung zusammengestellt. Bedenkt bitte, dass Omas Hausmittelchen zwar gut dafür geeignet sind, leichte Grippe-Beschwerden zu lindern, wenn es Euch jedoch recht heftig erwischt hat, solltet Ihr im Zweifelsfall immer einen Arzt um Rat fragen.
 
 Sehen wir uns an, was Omas Hausapotheke an Rezepten gegen Grippe bereithält:
 
    1. Spülungen mit Salzwasser gegen verstopfte Nasen
 
    Ein einfacher, preiswerter und natürlicher Weg die Nase bei einer Erkältung wieder freizubekommen, ist sie mit einer 0,9-prozentigen Salzwasserlösung zu spülen. Wenn Ihr diese Lösung selbst herstellen wollt, gebt neun Gramm Salz auf einen Liter abgekochtes Wasser. Besonders praktisch sind sogenannte Nasenspülkannen, die meistens mit einem Messbecher geliefert werden. Zieht das Salzwasser durch die Nase hoch und schnieft es anschließend wieder heraus. Das Salzwasser eigent sich hervorragend, das Nasensekret zu verflüssigen und zu lösen, damit es leicht herausgespült werden kann.
 
    2. Wassereis hilft gegen Halsschmerzen
 
    Wenn Ihr Halsschmerzen habt, kann einfaches Wassereis gute Dienste leisten. Ihr könnt mehrmals am Tag Wassereis lutschen und die kühlende und wohltuende Wirkung in Eurem Hals genießen. Milcheis ist weniger empfehlenswert, da Milch eher die Schleimbildung fördert. Meidet außerdem "säurehaltiges" Essen, das die Schleimhäute nur unnötig belastet.
 
    3. Zwiebelwickel helfen gegen Ohrenschmerzen
 
    Bei Ohrenschmerzen können Euch Zwiebelwickel von Nutzen sein. Dazu müsst Ihr eine Zwiebel fein hacken und zerdrücken. Verteilt die Masse anschließend auf zwei Stofftücher, die Ihr zusammenfaltet und anwärmt bevor sie auf die Ohren gelegt werden. Damit die Zwiebelwickel halten, kann man sie mit einer Mütze oder einem Schal am Kopf fixieren.
 
    4. Warme Kartoffelwickel gegen Husten, Bronchitis und Halsweh
 
    Kartoffeln hat Oma nicht nur zum Verzehr verwendet, sondern auch um Husten, Bronchitis oder Halsweh zu lindern. Kocht Pellkatroffeln und zerdrückt sie anschließend. Legt Euch ein Handtuch auf die Brust und gebt die Kartoffeln darauf. Legt auf die Kartoffeln wieder ein Handtuch. Das Ganze könnt Ihr mit einem Wollschal oder einer Mullbinde befestigen. Die warmen Kartoffelwickel sollten etwa eine Stunde einwirken. Sie sollten warm, aber nicht zu heiß sein!
 
    5. Schmalzwickel helfen gegen Bronchitis
 
    Um Schmalzwickel herzustellen, erwärmt etwa 50 bis 100 g Schweineschmalz auf dem Herd. Es sollte nicht zu heiß werden, damit Ihr Euch nicht verbrennt. Dazu könnt Ihr noch einige Tropfen Mentholöl oder japanisches Minzöl geben. Gebt das Gemisch auf Eure Brust. Deckt die Paste mit Handtüchern oder einem alten T-Shirt zu und legt Euch ins Bett. Sobald die Schmalzwickel ausgekühlt sind, sollten sie wieder entfernt werden.
 
    6. Quarkwickel wirken abschwellend, entzündungshemmend und kühlen hervorragend!
 
    Streicht Quark etwa einen Zentimeter dick auf eine Handtuchhälfte und legt die andere Handtuchhälfte darüber (wie ein Sandwich). Der so entstandene Quarkwickel wird anschließend auf die Brust gelegt und soll dort etwa 2-3 Stunden einwirken.
 
    7. Kalte Zitronenwickel gegen Bronchitis oder trockenem Husten
 
    Dem Volksmund zufolge hat die Zitrone eine stimmungsaufhellende Wirkung und soll zudem antimikrobiell, fiebersenkend wirken bzw. die Abwehrkräfte stärken. Sie enthält Zitronensäure, Vitamin C, etwas Zucker und das ätherische Zitronenöl. Um Zitronenwickel herzustellen, müsst Ihr lediglich ein Handtuch in Zitronensaft tauchen und es auf die Brust legen. Gebt ein trockenes Handtuch darüber und lasst die Zitronenwickel etwa 2 Stunden einwirken. Prüft vorher, ob Eure Haut auch Zitronen verträgt. Bei manchen Menschen kann es zu allergischen Reaktionen kommen.
 
    8. Wadenwickel gegen Fieber
 
    Um Wadenwickel gegen Fieber herzustellen, taucht 2 Handtücher in lauwarmes Wasser und wicket beide Handtücher um die Waden. Darüber kann man ein dickes Frotteehandtuch geben. Kühlt damit die Waden etwa 10 bis 15 Minuten. Meist wird empfohlen den Vorgang 2 bis 3 mal zu wiederholen.
 
    9. Fußbad gegen Grippe
 
    Füllt eine Schüssel mit warmen Wasser (sollte etwa 40°C haben). Gebt 5- 8 Tropfen Fichtennadelöl dazu. Badet darin etwa 15 Minuten lang Eure Füße und legt Euch anschließend ins Bett.
 
    10 Lindenblütentee gegen Fieber
 
    Lindenblütentee eignet sich zur Vorbeugung von Erkältungkrankheiten und lindert fieberhafte Erkrankungen. Er regt den Stoffwechsel an und fördert das Schwitzen.
 
    Zubereitung: 1 Teelöffel Blüten mit 1/4 Liter kochendem Wasser aufbrühen, 5 Minuten ziehen lassen und abseihen, mit ein wenig Honig süßen. Trinkt davon etwa 3-5 x täglich eine ganze Tasse.
 
    11. Hühnerbrühe kräftigt die schwachen Glieder
 
    Hühnerbrühe ist eine einfache und wirksame Mahlzeit, die uns bei einer Grippe wieder auf die Beine helfen kann. Sie ist leicht verdaulich und wirkt wohltuend und kräftigend zugleich. Am besten wird die Hühnerbrühe, wenn man sie aus Hühnerklein oder Hühnerteilen selber kocht. Falls ein paar Stückchen Hühnerfleisch enthalten sind, schadet das nicht.
 
    12. Erkältungsbad gegen steife Glieder
 
    Oft bekommt man bei einer Erkältung steife und müde Glieder. Entspannt Euch in einem warmen Erkältungsbad. Gebt noch ätherische Öle hinzu - beispielsweise japanisches Minzöl - und befreit damit gleichzeitig die Atemwege. Das Bad sollte nicht heißer als 38-40°C sein, da es ansonsten den Kreislauf zu stark belastet.
 
    13. Gesundes Raumklima erzeugen
 
    Da wir im Winter unsere Räume heizen, sinkt oft die Luftfeuchtigkeit stark ab und belastet die Schleimhäute zusätzlich. Hier kann schon ein Schälchen Wasser auf der Heizung dafür sorgen, daß die Raumluft nicht zu trocken wird.
 
Kommt gut durch die kalte Jahreszeit.
 


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Kommentare
 
AW: Grippe
Geschrieben am 13.09.2020 20:29:00 von Ronny

Danke, gute Tipps, werde ich mal probieren.
 
 
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